Migrain

Sebenarnya penyebab migrain belum diketahui secara pasti, namun para pakar kedokteran meyakini bahwa ekspansi pembuluh darah dan pelepasan berbagai zat kimia penyebab inflamasi merupakan biang kerok dari timbulnya penyakit yang mengganggu konsentrasi ini.

Serotonin dan dopamin merupakan salah satu dari bahan kimia yang menyebabkan migrain, padahal secara normal zat ini terdapat dalam otak, namun jika konsentrasi serotonin dan dopamin meningkat atau pembuluh darah menjadi lebih sensitif terhadap zat tersebut maka akan muncul ekspansi pembuluh darah sehingga timbul migrain. Terus apa apa sih pencetus migrain ini?

* Beberapa makanan seperti cokelat, minuman beralkohol dan MSG bisa menyebabkan pusing
pada sebagian orang. *MSG = monosodium glutamat banyak terdapat pada penyedap makanan,
makanya ibu-ibu kalo masak seminimal mungkin menggunakan penyedap makanan.
* Stress dan tekanan darah tinggi juga merupakan faktor resiko yang cukup berperan dalam
migrain, makanya gak jarang migrain terjadi pada mereka yang mengalami tekanan mental.
* Pil pengontrol kelahiran juga menjadi pencetus umum migrain, wanita biasanya mengalami migrain
pada akhir siklus pil, keadaan ini umum disebut sebagai estrogen-withdrawal headache.
* Rokok ternyata juga bisa bikin migrain lho. Ada yang pernah kebanyakan merokok sampek
pusing gak?

Penanganan Migrain di Rumah.

Kalo emang belum parah banget, migrain bisa ditangani tanpa bantuan tenaga kesehatan koq, kalo pas migrain mungkin bisa dilakukan hal berikut:

* Gunakan kompres dingin pada area yang nyeri.
* Istirahat dengan bantal empuk yang bisa menyamankan leher dan kepala.
* Istirahat di ruangan dengan stimulus sensori yang minim (jauh dari keramaian dan cahaya
berlebih).
* Gunakan obat tanpa resep dokter seperti aspirin, ibuprofen atau ketoprofen.
* Minum minuman yang banyak mengandung kafein.

So, udah siap ne menghadapi migrain?